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2008年，我們歡聚中國(guó)北京，見證了一場(chǎng)空前的體育盛宴。2022年，我們將再次相會(huì)這座雙奧之城，共襄一場(chǎng)冰雪傳奇。
防曬用品:各式的防曬用品自然少不了啦。萌新可以根據(jù)自己的需要和皮膚類型選擇不同的防曬用品，軍訓(xùn)時(shí)期紫外線強(qiáng)度還是很高的，男生也要注意防曬哦！
運(yùn)動(dòng)精神(運(yùn)動(dòng)本質(zhì))：是通過運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)身健體以及通過運(yùn)動(dòng)讓自己快樂，可以這么說運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是快樂?？鞓返氖滓蝿?wù)就是要運(yùn)動(dòng)。所謂我運(yùn)動(dòng)我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會(huì)有強(qiáng)勁的力量。
夏季要保持低運(yùn)動(dòng)量、短時(shí)間，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。尤其要避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的正午時(shí)分到下午兩點(diǎn)期間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免灼傷皮膚。
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牛油果、檸檬、西蘭花、雞蛋......
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